Psicologia Dissertações de Mestrado
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Efeito de técnicas de relaxamento no estado e traço de ansiedade numa amostra de estudantes de ciências policiais e segurança interna
Autor:
Lara Alexandra dos Santos Morbey Ramos Pereira
Mestrado em Psicologia Secção de Psicologia dos Recursos Humanos, do Trabalho e das Organizações
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Efeito de técnicas de relaxamento no estado e traço de ansiedade numa amostra de estudantes de ciências policiais e segurança interna |
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Resumo Na medida em que a Psicologia do Desenvolvimento e Gestão de Carreiras, em contextos organizacionais, tem por objecto de estudo a relação do indivíduo com a organização, tem também por objectivo a resolução de problemas que de tal relação se possam originar. Ao longo dos últimos anos, as Terapias de Relaxamento têm sido cada vez mais usadas na redução das consequências negativas do Stress em contexto organizacional, nomeadamente a Ansiedade enquanto resposta intrínseca a factores ambientais e psicológicos. A Ansiedade, habitualmente associada a um Estado emocional transitório desagradável, refere-se também a características do Traço de personalidade, isto é, às diferenças relativamente estáveis quanto à propensão para a Ansiedade.A presente investigação consistiu num estudo piloto que teve como objectivo verificar o efeito das quatro técnicas de relaxamento utilizadas (a Massagem, a Meditação, a Música Clássica e o Relaxamento Progressivo) na redução do Estado de Ansiedade.A amostra foi constituída por 32 alunos do 4º ano do Instituto de Ciências Policiais e Segurança Interna, tendo-se aplicado o Inventário de Estado-Traço de Ansiedade (STAI) aferido para a população portuguesa antes e após as técnicas de relaxamento. Uma vez calculados os índices de consistência interna, procedeu-se à comparação de resultados entre amostras emparelhadas. Apesar das diferenças entre resultados não se terem revelado significativas, isto é, não ter havido efeito das Técnicas de Relaxamento na Ansiedade o presente estudo constituiu um importante estudo exploratório para o desenvolvimento de posteriores investigações com amostras de outras dimensões e condições experimentais mais favoráveis.Apresentam-se ainda algumas conclusões no sentido de utilizar Técnicas de Relaxamento em contexto de trabalho de forma a promover um melhor desenvolvimento e gestão de carreiras.
Palavras chave: Teses de mestrado, Psicologia dos recursos humanos, Ansiedade, Stress psicológico
Índice
Resumo/Abstract iv I. Enquadramento Teórico 1.1.Ansiedade enquanto Estado e Ansiedade como Traço 1.2.Terapias de Relaxamento
1.2.1. Relaxamento Progressivo II. Método 15 1. Participantes
2. Instrumento III. Análise e Discussão de Resultados IV. Conclusões Referências Bibliográficas
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