Conceito de Sublimação
A
sublimação é reconhecida como um mecanismo de defesa. O termo
mecanismos de defesa remonta ao tempo de Freud, e consiste em
estratégias psicológicas que ajudam o indivíduo a lidar com
pensamentos/sentimentos que são indesejados, ou a lidar com a realidade
externa, protegendo a sua integridade.
O
papel da sublimação, e com base em Trzepacz e Baker, passa por minimizar
a tensão e/ou o sofrimento, transferindo-o para uma atividade prática.
Trata-se de “descarregar” a pressão causada quer por certas emoções ou
ideias, noutras áreas que podem passar por atividades desportivas,
trabalhos manuais, leitura, música, entre outros, desde que os
sentimentos e/ou pensamentos desagradáveis se traduzam em atividades
prazerosas e produtivas. (Podemos adotar um exemplo comumente usado de
um artista, que transfere as suas emoções para uma obra de arte).
Trata-se de
uma
mecanismo de defesa importante na adaptação do indivíduo perante a
adversidade, permitindo que a tensão psíquica seja canalizada de uma
forma socialmente aceite, e possibilitando que este preserve o seu “eu”.
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