Conceito de Respeito Próprio
O respeito próprio
está relacionado com a auto-estima e com a valorização pessoal. Uma
pessoa com elevada auto-estima e que segue os seus ideais sem prejudicar
os outros nem a si mesma, que sente apreço por si, aceita as suas
próprias falhas e erros sendo uma pessoa cuja auto-estima é elevada e
por conseguinte possui imenso respeito próprio. Apesar de toda a
evolução de mentalidades ainda há, actualmente, pessoas que se preocupam
com o que os outros pensam acerca delas e cuja aprovação é de extrema
importância. Assim, estas pessoas têm uma necessidade exagerada de
agradar a terceiros relegando para segundo plano os seus desejos e
vontades, bem como as suas necessidades para acolher e colmatar as
necessidades e desejos dos outros. Estas pessoas apresentam prejuízos
psicológicos e físicos que as levam a atitudes autodestrutivas e
consequentemente a um baixo respeito próprio. Assim, sabe-se que a
auto-estima é a opinião que cada um tem acerca de si próprio, e só
possuindo amor-próprio e respeitando-se a si mesmo é que conseguimos
respeitar o outro e sermos respeitados. Para se respeitar a si mesmo a
pessoa deverá identificar quais são os seus limites no que toca ao
auxílio e satisfação dos pedidos e necessidades de terceiros. Não se
trata de ser egoísta, trata-se sim, de agir de acordo com aquilo que
quer, idealiza e deseja para si, sem se prejudicar. Para se conseguir
este tipo de atitudes, a pessoa pode treinar a assertividade, isto é, a
capacidade de dizer "não" e de expressar a sua opinião de forma cordial
e aceitar as opiniões dos outros. A pessoa deverá ainda passar por um
processo de conhecimento próprio de modo a conseguir identificar os seus
valores e os seus princípios. Deverá ainda lidar de forma eficaz com a
frustração e a crítica, aceitar as suas próprias escolhas mesmo que
tenham sido as erradas e aceitar as suas falhas e os seus erros, de modo
a evitar a culpabilidade excessiva. Na luta pelo ganho de respeito
próprio é, também, importante que a pessoa não tente agradar a todos.
Nem todos se identificam com as nossas crenças e os nossos ideais. Nem
todos lutam a mesma luta que nós assim, é importante perceber o ponto de
vista do outro sem impor o nosso. O respeito próprio aumenta a
auto-estima e a positividade da pessoa, contribuindo para um maior
bem-estar físico e psicológico.
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