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Conceito de Fisioterapia em Idosos
O envelhecimento é um processo natural na
vida de todos os indivíduos com o avanço da idade. O corpo humano vai
sofrendo alterações no sistema musculoesquelético, sistema
cardiovascular, sistema respiratório, sistema digestivo, sistema
urinário, sistema nervoso e sistema endócrino. É importante nesta fase
da vida manter o máximo de qualidade de vida e bem-estar dos indivíduos
o que pode ser conseguido através da atividade física regular, uma
alimentação cuidada, estimulação cognitiva e exercício físico. Ocorre
uma maior necessidade de consultas médicas, exames médicos de rotina,
maior número de ingestão por fármacos para prevenir e diminuir os
sintomas e, uma maior tendência para o sedentarismo. Há algumas
patologias (doenças) que podem ser prevenidas e minimizadas através da
intervenção em fisioterapia. O sistema musculoesquelético, sistema
cardiovascular e sistema respiratório vão diminuindo a sua eficácia ao
longo do tempo o que pode ser prevenido ou minimizado através da
realização frequente, controlada e especializada de exercício físico
adequado. De acordo com a avaliação de cada individuo é realizado um
plano de intervenção específico. Este pode ser realizado de forma
individual ou em grupo. As classes de movimento em grupo são importantes
ao nível de convívio, partilha e motivação. É aconselhado um plano de
exercício físico estruturado, com a duração máxima de 60 minutos e 3
vezes por semana incluindo exercícios ativos de força muscular,
flexibilidade/alongamento, treino de equilíbrio e coordenação. As
sessões não devem ser realizadas com uma pausa semanal inferior a 48
horas, de modo a permitir as adaptações do organismo decorrentes da
classe. É fundamental promover um envelhecimento ativo de todos os
indivíduos.
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